こんにちわ!りく丸です!
今日で禁酒から9日が経ちました。。。
全くお酒は飲んでいませんが、やはりまだ飲みたい願望はきえておりません。。
禁酒に成功された皆様は何日目くらいからお酒のことを忘れられたのでしょう❓
禁酒し始めてから、お酒に対しての禁断症状は落ち着いてきましたが、
ここで思わぬ伏兵が、、、そう甘いものが食べたくなることが増えました💦
これは恐らく私の脳が禁酒することにより分泌されなくなったドーパミンを分泌したくてしょうがない、
つまり飲酒していた時の快楽を求めてるんだと思います。
甘い物やお酒を飲むと快楽物質であるドーパミンが分泌されると聞いたことがありますが
まさに今私の脳は暴走状態なんだなぁと思います。
その暴走のままに、甘いものを食べてしまうと肥満につながるので、今はこれでしのいでますw
その名もZEROコーラのレモン炭酸水割w
作り方は簡単です(まぁ当たり前ですが💦)
グラス等にZEROコーラ(今回はペプシ)を2割ほど
あとはレモン炭酸水をたっぷり注いで完成!
私は現在このスペシャルドリンクで無事に禁酒を継続しています!
さらにアテはこれが一番です♪
みんな大好き❓素焼きアーモンド♪
美味すぎる❗いま一番はまってる食べ物です。
でもよくよく考えたら、酒がスペシャルドリンクに変わっただけでアテとか言ってる時点で
まだまだ酒への未練が抜けてないんだな🙄と実感してます。
これから更に日数を経て改善していこうと思います😥